最近我和朋友在互相聊自己對對方的感覺，有一個朋友就跟我說，我有很強的頓感力。這詞我還是第一次聽到，於是我上網查一看，這還真的很像我:一種選擇忽略負面雜訊、專注自我的心理防護機制。適度的鈍感力能幫你避免情緒內耗、快速復原；但若用錯時機，則可能變得麻木或缺乏同理心。

好處很明顯，壞處也很明顯。有時遇到別人對我不太友善的時候，我可以無感的面對他，甚至對這個情形感到有趣。但在對別人感到傷心難過生氣時，我不會意識到，並對他們說出傷人的話，就算知道他們有情緒時，也不知道是怎麼回事。這時常讓我感到慌張，因為最近我好像讓我朋友心情不太好。我會很直白的問他怎麼了，但這似乎不是個好方法?我把他弄氣結果我又問他怎麼會這樣，感覺對方會更氣......

真是煩惱，不知道有沒有解決或改進的方法。